#4 Pierwsze kroki do .. Pozbycia się lęku (poradnik)

                                       Tytuł oryginalny: "First Steps out of Anxiety"

                                                      Wydawnictwo: Jedność

                                                    Oryginalny język: angielski

                                      Rodzaj: poradnik, książka psychologiczna

                                                               Cena: 16 zł

Nieopanowane ataki lęku mogą pozbawiać życiowych szans, a przede wszystkim okradają z poczucia własnej wartości.

 Jeśli lęk zapanował nad Tobą i nie pozwala Ci normalnie funkcjonować, pamiętaj, że ucząc się pewnych technik, możesz sobie z nim skutecznie poradzić. 

Z tej książki dowiesz się, jak lęk oddziałuje na Ciebie na płaszczyźnie utrwalonych w umyśle zachowań i procesów chemicznych zachodzących w ciele. 

Znajdziesz tu także wiele historii z życia wziętych, w tym relację autorki z własnych doświadczeń w pokonywaniu fobii.

Jako fantasy maniaczka, mam dość sporo lęków. No cóż fantasy zryło mi psychikę.

Od dawna szukałam poradnika, jak pozbyć się tego cholernego lęku! 

Bum no i znalazłam :) 

Najgorszą rzeczą jest chyba przyznanie się do tego, że się czegoś boi.

U mnie właśnie z tym było najlżej.

Książka, napisana w formie różnych kroków, co musisz zrobić najpierw, co później itd.

Pomyślicie sobie, że lęk zostaje na zawsze i go nie da się wyleczyć.

Jestem czystym przykładem, że się da! 

Jednak musicie pamiętać, że zawsze coś w was zostanie :) 

Moja ocena - 9.9/10  :)

(znalazłam jeden błąd ortograficzny XD)